【羽毛球】1月1日周日下午2:00 3小时 （康复低强度活动）（拒绝康复未满一周、或身体不适者报名）
活动类型：
羽毛球
活动时段：
2023-01-01 14:00 至 2023-01-01 17:00
活动地点：
组织者 ：
shadow_priest (13813874070)
报名人数：
8/8
报名要求：
起码有简单双打基础，新手入门的算了哈
报名用户
shadow_priest
1
小刘
1
金宝
1
家宝
1
悟空
1
Joseph
2严己
1
活动说明
1、本次活动为低强度康复活动，切勿带胜负欲进行打球！恢复性养生球，不抽杀，多轻拍，多慢打；
2、康复一周以内、身体凡有不适者一律拒绝报名。科学健身、适度锻炼做自己健康第一责任人!；
3、烦请再三斟酌自身体质、时间、场地、天气等诸般因素后再进行报名。自愿打球、打球有风险，后果自负；
PS：
A、对于核酸转阴的康复者，不建议立即进行剧烈运动。恢复锻炼应在康复一周以后。刚开始可以先进行一星期左右的低强度运动，包括散步、瑜伽练习等。当身体逐步适应后，再进行力量训练、平衡训练等复杂运动。
B、运动者需观察自己在运动时和运动后1小时的身体状况，运动后第二天是否出现呼吸困难、心率异常、过度疲劳等情况。如果有，要退回到低强度活动阶段并寻求医疗建议。
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